I dag välkomnades vi som är engagerade i De Gamlas Vänner till en inspirerande förmiddag blandad med kunskap, musik och dans.
Vår ”ciceron” var Jill Taube, läkare, författare och dansinstruktör. Hon kallar sig folkhälsopsykiatriker trots att den titeln inte finns!
Dans och kunskap har vi nytta och glädje av, både för oss själva och för de vi möter i vår verksamhet inom De Gamlas Vänner.
Jill Tauve berättade om FINGER-studien, som är den första studien i världen som visar att livsstilsförändringar kan förbättra hjärnhälsan och förebygga kognitiv svikt.
FINGER-studien bygger på fem ”FINGRAR”:
-hyfsat bra mat
-fysisk aktivitet
-hjärngympa
-sociala aktiviteter
-håll koll på blodtryck och blodfetter
Vi fick svara på frågan: Vad håller dig frisk?
Svaren var många, som socialt sammanhang, vi blir glada av att hjälpa andra och att tänka positivt!
Kort och gott det vi gör i De Gamlas Vänner: Sätter guldkant på tillvaron för de äldre i Härnösand.
